运动确实能减肥，但为什么好景不长

【运动确实能减肥，但为神马好景不长？】按照现代医学理论，减一公斤脂肪，需要消耗7000大卡热量，可见减肥并非易事！

人体消耗热量 = A B C

A、人体基础代谢需要的基本热量
 
B、体力、或脑力、或性爱、或辩论、或吵架活动所需要的热量 
 
C、消化食物所需要的热量



其中A在一定的年龄阶段是相对稳定的，C又和所吃食物多少有关，而真正最能消耗热量的是B。所以，要成功减1公斤脂肪，其实就要从B上想办法。
假设你不愿意节食，那么只有靠增加B来消耗身体内多余的热量来减肥了，可以选择体力劳动、性爱、辩论、锻炼来完成。但是，当你马上停止后，脂肪会报复性反弹，使肥者愈肥，这是人类进化的生理性现象，谁也无法左右。 
所以，要真正实现成功减肥，还得从肥胖的根子上（脂肪管理）下功夫！

大整形，就是不走形！


附：要减一公斤脂肪，
需要你一次性慢跑5.3小时；
或者一次性快跑5小时；
或者一次性快走6.3小时；
或者一次性做减肥操11.7小时；
或者一次性爬楼梯7.3小时；
或者一次性游泳3.4小时；
或者一次性骑自行车6.2小时；
或者一次性爬山7.2小时；
或者一次性做爱约5小时。
坚持，坚持，我看你能坚持多久！