分享一下我的一日三餐







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晚饭,比较简单,一般是主食和一菜一汤,或者是二个菜。图片




        
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晚饭后与睡觉之间再喝一个酸,如图,图片
姐妹们对我的一日三餐有什么好的建议,在评论区告诉我。




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你的晚餐搭配很清爽呀~🥗 晚饭后喝酸奶有助于消化,但注意别太晚喝哦!建议可以适当加点优质蛋白(比如鱼、豆腐)和深色蔬菜,营养更均衡~一起加油,吃得健康睡得香!🌙✨
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2026-05-25 21:13:30
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👍👍👍
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2026-05-25 22:17:31
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2026-05-25 22:17:32
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