吃好获取免疫力

康复（三阴二期B）路上第十一年 ，16年元月手术，六月上旬放疗完成后，居家开启康复路，好好吃饭是每天必须，一日三餐食欲好，吃嘛嘛香，饮食新鲜，多品种荤素搭配为基本原则，饮食宜忌方面没有过多纠结，记得有好友经常从自家菜园带给我青菜，姐姐菜园种的红薯一大袋（他们去外地带孙）全部给我了，于是每天早晨开始一盘青菜，吃红薯，一个苹果，粥，煮鸡蛋，午餐晚餐有啥吃啥，就是每餐都吃饱喝足，没有半点节食减肥的顾虑，刚开始爬一点点坡都腿软，新长的头发白发多，经过无所顾忌的吃，营养充足了，渐渐头发居然变成满头乌发而且致密，习惯性短发，每次理发时师傅还打薄一些，也不脱发，走路爬坡也很正常啦，参加本地每周六一次的老年徒步活动十多公里没感觉疲劳。