免疫日记
昨天我有去抽血,经期的第二天抽的(影响血沉偏高),今天所有报告都出来了。发给医生看医生觉得挺好的。





我是三月份做的试管,因为这个月准备移植了,所以抓紧抽血看下自己状态如何,还好没有被试管药物影响太大。再加上最近迷上了针灸,已经针灸了六次了。起初目的就是为了让自己好睡些。其实它也能提高我们的免疫力的。虽然不是很懂针灸其中的原理,在稳定状态下,可以适当的灸一下。以前吧我从来不相信的,直到踏出去就吃上了。第一我认为利大于弊,第二我觉得有些效果,第三我觉得费用能接受(针灸一次15块左右)所以我这里强调的是人要多睡觉,睡觉好的人就是良药






我是三月份做的试管,因为这个月准备移植了,所以抓紧抽血看下自己状态如何,还好没有被试管药物影响太大。再加上最近迷上了针灸,已经针灸了六次了。起初目的就是为了让自己好睡些。其实它也能提高我们的免疫力的。虽然不是很懂针灸其中的原理,在稳定状态下,可以适当的灸一下。以前吧我从来不相信的,直到踏出去就吃上了。第一我认为利大于弊,第二我觉得有些效果,第三我觉得费用能接受(针灸一次15块左右)所以我这里强调的是人要多睡觉,睡觉好的人就是良药
还有个我觉得能对自身身体有好处的地方,在吃的方面。把自己饮食当成按照糖尿病人饮食去规范自己。不碰甜食,少碰水果,按顺序进食(青菜,蛋白质,粗粮等)。早上控制在七点半进食,中午十一点半到十二点左右,晚餐尽量在五点钟吃(晚餐虽然我也做不到)
最后就是运动,吃完饭不要马上躺着,站立半个钟之后去散步,一定要动起来,我们这类型的病人,保持一个动作就很容易僵硬,做一些简单的运动能够让我们身体血流更好。
所以我的排序就是先睡好觉,吃好饭,再配合运动,最后是工作。
对了,突然想一句话就是:养病也是一种工作。
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