定位:下腹部,脐中下4寸(约五指宽),前正中线旁开2寸(三指宽)。作用:调理月经不调、痛经、子宫脱垂、疝气,助通便。配穴:配关元穴→增强调经效果配足三里穴→健脾补气调理手法:① 艾灸10-15分钟(温宫散寒)🔥② 指腹按揉3-5分钟(力度适中,早晚各一次)💡小贴士:经期慎按,孕妇禁用!
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