生活日记第1935天

今天一个群里群友提出本我 自我 超我，怎么平衡这三种关系。问他为什么不问AI，他说ai 没温度。群友们开始交流，真是火花四溅，好多人才啊。

有人回复本我是脑干，边缘系统推动的行为，就是老雾说的大猩猩，超我是社会要求塑造的我，道德，奉献，伟大的我，有社会推动的行为，自我是结合本我和超我妥协后的我，大概是大脑皮层那一个我，用理性推动行为，用理性推动的行为就是阿德勒说的，人是有目标推动，用理性，佛洛依德是说人是被原始脑推动，荣格说人是被社会推动，阿德勒说，人是被目标推动。

有人回复这个问题问的是如何与自己相处，和更恰当的调整自己，让自己平衡不内耗。人99% 是本我（大猩猩），1% 超我（灵性）。大猩猩是我们从DNA遗传➕文明文化教育形成的自动化的程序。还有生存本能猩猩。灵性就是超我，就是你的善良你的选择你的责任感，你的创造力，你俯瞰世界的知行合一。调整自我不内耗，认清自己大猩猩和灵性的运作细节，清晰哪些是大猩猩的自动，哪些是灵性干预后的调整，总之调整后就是不管和谁相处都是天下和谐。你自己也得到了你想要的舒适和礼物。这个就是觉察和调整的部分，最好的是修自己的心。让自己波澜不惊。

有人回复本我是你的燃料，超我是你的限制器，自我是你手里的方向盘。真正的自由不是“想干嘛就干嘛”，而是：你知道自己在被什么驱动，并且你可以选择怎么走。

有人总结：悟道系统是我们的精神层面，江湖系统是我们的社会层，本能是我们的生物层。

1、本能系统（狮虎捕猎、基因延续）求生、资源、繁衍、风险规避。

2、 江湖系统（权力、财富、策略）博弈、规则、手段、灰度

3、悟道系统（善良、内心、修身）自我认同、内在秩序、意义、选择

真正的冲突，不是“道德 与现实，不是在三者之间求平衡，而是用悟道定边界，用江湖做执行，让本能提供动力。

打个比方，把你整个人，当成一辆车：本能 = 油门（动力），江湖 = 车身（操作系统），悟道 = 方向盘 + 刹车。

以上我只是复制简单记录一下，为什么自己体悟不到或者说写不出来。多学习，多思考，多写作。