雨中晨练，自有清欢

 

走在湿漉漉的小路上，细雨轻轻飘着，没有平日里的喧嚣燥热，只有淅淅沥沥的雨声格外治愈。

我还暗自想着，这般雨天又起得早，公园里应该没什么人吧，没想到刚走进园区，就看到不少身影在各处活动：有人打着伞缓步快走，有人在廊下舒展筋骨，还有人伴着雨声打拳锻炼，热热闹闹的，丝毫不受雨天影响。

 

原来比我自律、比我热爱生活的人，从来都起得更早、坚持得更久。在这样安静又清新的雨天清晨，伴着温柔的雨声慢慢活动身体，吹着微凉的风，感受每一次舒展的惬意，心里踏实又安宁，这样的晨练，格外舒服又有意义。

出门之前把银耳百合莲子红枣一起用养生壶煮，晨练回来就可以吃了，再配点瓜果，核桃仁，桂圆肉

一定要好好吃饭哈