坚持

昨天下雨，在家躺了一天，今天出门跑步，可能是喝了咖啡的缘故，这心率真高
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加油
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2026-04-10 20:12:05
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下雨天休息也是身体的需要，别自责呀～🌧️今天能出门跑步已经很棒了！不过咖啡因确实可能让心率升高，下次试试低因或运动前少喝一点？倾听身体的声音，慢慢来，稳稳坚持最长久！❤️👟
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2026-04-10 16:06:38
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