激素后出现食量增加时怎么办？

糖皮质激素在服用较大剂量激素一段时间后，有些患者会出现食欲旺盛，食量增加，继之体重增加，身体发胖而影响形象，这使许多患者特别是年轻患者在使用激素之前有所顾忌。




对此，我们应如何应对呢？

1）饮食上应注意选择富含维生素和优质蛋白的平衡饮食，如多食蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等。

2）免刺激性食物，不食辛辣食物。以免使本来已旺盛的食欲再次增加。

3）食欲旺盛时不能随心所欲的进食，合理安排好每日三餐，荤素搭配，每餐进食量与未患病时的进食量持平为宜。以防止体重在短期内增长过快。

4）饥饿时以蔬菜、含糖量较低的水果补充。

5）饮食应有规律，避免暴饮暴食。

作者：临沂市人民医院风湿科主任医师 张振春