定位：
小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘（小腿外侧中上段）。
作用：
舒筋活络：缓解腿痛、麻木、抽筋。
疏肝理气：改善胸胁胀痛、偏头痛。
清热解毒：辅助缓解颈项强痛。
配穴：
配足三里→缓解腿痛乏力。
配风池→改善头痛、颈项不适。
调理手法：
按揉法：拇指按揉3-5分钟，力度适中。
艾灸法：艾条悬灸5-10分钟，温热为宜。
小贴士：
久坐人群常按外丘穴，缓解腿部疲劳超有效！