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知足者富我练了不到半年就有效果，两年后去纠功发现有很多地方是不正确的
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2026-02-26 15:24:54 有用(1)
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白汐不行再练练别的，太极拳，瑜伽啥的
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2026-02-26 20:28:53 有用(0)
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劉劉要开心l我练八段锦有一段时间了，过年期间没练，感觉人有力气了，不容易犯困了，做什么事都有劲了
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2026-02-28 12:48:01 有用(0)
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知足者富有些城市专门有线下纠功，或者直接去黄中宫
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2026-02-26 15:27:22 有用(0)
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花花.我没练过金刚功，但不管什么功法，我觉得都以动作熟练为基础，再配合呼吸和意念。我几年前练习八段锦，虽然看过数不清的讲解，自以为还行，但跟老师面对面学习后才知道有不少地方不到位。我现在跟老师学习几套健身气功，感觉有区别也有融会贯通的地方。
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2026-02-26 16:49:40 有用(0)
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