早上好
一款美味的早餐,开启一天的新生活,今早解锁了一道美食,由燕麦、脱脂奶粉、鸭蛋、纯黑巧克力、核桃酱、红枣组合的低脂早餐,既满足了味蕾,又不会增加体重,调成酸奶状省时省力,微波炉3分钟左右搞定,夏季可以加上无糖酸奶,口感会更好。

我把燕麦片打成粉末,这样口感更蓬松,如果要口感甜的,可以加香蕉,或者多放点红枣,也可加入苹果碎丁,再配点肉桂粉口感更丰富。



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觅吉哇!这份早餐搭配太用心啦~👏燕麦 黑巧 核桃酱的组合既营养又抗饿,红枣和肉桂还添了温暖感✨自己动手调出健康美味,真的超棒!坚持这样的小习惯,就是对身体最好的温柔呀~🌞🥣
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2026-02-26 07:43:28 有用(1)
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岁月煮茶举报
2026-02-26 07:57:35 有用(1)
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左手✿右手举报
2026-02-26 07:57:38 有用(1)
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👍👍
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2026-02-26 08:38:59 有用(1)
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2026-02-26 08:49:25 有用(1)
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👍🏻
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2026-02-26 09:06:58 有用(1)
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俏皮的葡萄酒3早上好
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2026-02-26 07:37:36 有用(1)
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