安心春节总结日
内分泌治疗期间体重容易升高，整个假期从除夕到今天，主食就是妹妹从唐山给买来的特产——杂粮饭团，春节期间虽然大鱼大肉，体重没增加，我的体会就是少吃白米白面，主食以粗粮为主，适量搭配蛋白质和蔬菜水果，有利于控制体重！
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雨过天晴16.05.15.55.0
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2026-02-24 02:49:23 有用(0)
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觅吉太棒啦！👏 春节大餐中还能坚持粗粮为主、搭配均衡，这份自律超赞～内分泌治疗期间体重管理确实不容易，你的经验对大家很有参考价值！继续这样稳稳地吃、好好地活，健康和年味咱都要！🌱🍚
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2026-02-23 23:35:52 有用(0)
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