SLE禁忌食物：光敏性食物大全

大家都知道红斑狼疮的患者不能食用光敏性食品，除了柠檬、无花果等我们较为熟悉的光敏食物外，还有哪些食物都属于光敏食物呢？希望通过这篇光敏性食物大全降低狼友们误食的可能。

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应.进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

光敏性食物大全——水果

中所周知，再水果中，最典型的光敏性食物是柠檬和无花果，除此之外，柑橘、芒果、菠萝也属于光敏性食物。特别是芒果、菠萝都是夏季的当季水果，应该注意忌口。

光敏性食物大全——蔬菜

在蔬菜中，最典型的光敏性食物是灰菜，但目前已经比较少见。紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、红花草、油菜、芥菜也是含有光敏性物质的，但不同于灰菜的是，这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质，因此那些有过敏体质的人应该尽量小心食用。特别是红斑狼疮患者，应避免食用相关蔬菜。

光敏性食物大全——海鲜

光敏性海鲜包括螺类，如泥螺，虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

光敏性食物大全——药品

光敏性中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等。

光敏性西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。

许多小伙伴着急了，这么多东西不能吃，那到底红斑狼疮患者能吃啥呢？

（1）红斑狼疮病人要注意饮食，多食水果，如香蕉、苹果、橙子、西红柿等含钾的食物，但病人已有肾功能衰竭、血钾高者则不能进食含钾高的食物，同时患糖尿病的病人还需限制主食及甜食。另外还应该适当的补充维生素C。

（2）要低脂饮食，红斑狼疮病人活动少，肠胃的消化能力差，且长期服用激素易导致高脂血症，故宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪较多的油腻食物。

（3）要低糖饮食，由于红斑狼疮病人长期服用糖皮质激素，容易患上类固醇性糖尿病及库欣综合症，故要适当控制饭量，少吃淀粉类食物，少吃含糖量高的食物。

（4）要补充足够的热能，基本的能量摄入，才能保证正常的生理功能和活动。

（5）很多人听了谣传，说患了病这也不能吃那也不能吃，拼命节食，造成了机体的衰弱，不利于机体的抗病能力。由于肾脏缺血，可使肾脏分泌肾素，激活血管紧张素而产生高血压，同时由于排钠功能的减退，使水钠潴留，更加重了高血压，所以要限制每日钠盐的摄入量，一般每日在3克左右，同时要补充一些活化的维生素D来帮助钙的吸收。外出时要多穿衣服，注意预防感冒，以免使病情加重。

　　蛋白质的输入不仅对正常机体非常必要，对病人更需要。补充的蛋白质要以动物性优质蛋白质为主，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。食物量要适当，瘦肉每天每人不超过100克，鸡蛋不超过2个，如果食入量过多，病人不但不能完全吸收，还增加肾脏负担。肾病尿蛋白阳性病人，最好少食或不食用豆类及豆制品。这也是需要注意的红斑狼疮的饮食问题。

　　适当的补充钙质，有助于病人的病情恢复。红斑狼疮的病理基础是全身性血管炎，此时血管的通透性增加，出现内脏器官的炎症表现或出现雷诺现象，因此要多吃含有维生素C的食物。长期服用激素治疗的病人，可引起钙磷代谢紊乱，骨钙丢失，造成骨质疏松，严重者可造成骨坏死，因此平时除常规服用补钙剂以外，还应多吃一些含钙食物等。

红斑狼疮患者饮食除了忌吃光敏性食物外，还需忌辛辣、海鲜及大热的肉类食品。热量高的食品不要吃！注意不能食用红辣椒、韭菜、猪头肉、狗肉、海物、非新鲜鸡蛋和变质的食物。另外关于饮食方面的也可以参考《系统性红斑狼疮饮食注意，红斑狼疮饮食禁忌汇总（全）》、《SLE饮食、生活注意事项及激素的副作用及感染》，希望帮到大家，谢谢~~