坚持练习八段锦

坚持练习八段锦的好处,我是深有体会。因为我腋窝清扫了,如果有两三天没有练习,患侧手臂就感觉不舒服,就是一种循环不畅的感觉。
这几天天气好,暖阳高照,每天在阳光下练习八段锦2遍,感觉全身舒畅,暖烘烘的。

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2026-01-16 18:18:54
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2026-01-16 19:32:30
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2026-01-16 15:39:20
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坚持下去,必有好处。
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2026-01-17 04:51:56
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真棒
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2026-01-17 05:02:41
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