自在生活日记第1820天

今天又是愉快的周末，以前没有外出的周末我一般是赖在床上躺平玩手机。今天参加六点半的正念练习，我也没起床，躺在床上听着老师的引导语音，迷迷糊糊的快睡着了。

昨晚手表测的我睡眠的结果是质量差，能再睡睡回笼觉也好。昨晚睡眠时间五个小时，深睡眠只有半个小时。今天照样精神满满。

中午又去吃生日宴，我大姨83岁了。她一直对我家很好，我妈妈在的时候她每个月还给我妈妈钱。她身体还非常健康，真为她高兴，按现在的精气神她一定会长命百岁的。

下午参加知联会活动和年终总结会，地点在郊区，两个姐姐都打电话给我说开车接我去，都对我特别的好。这次活动还可以带家属参加，所以有了很多小朋友。天气也给力，冬日暖阳里大朋友小朋友一起玩游戏，大家都很开心啦。

✍️每日感恩欣赏-day10

🔺感恩：感恩休息日，感恩今天的暖阳，度过一个愉快的周末。