记下

长寿确实很简单：要想不死，腸中無屎：為了年輕，必須長清；若要長生，腹中常空；若要小儿安，常受饥与寒，寧可鍋中存放，不讓肚子飽漲，头要凉腿要暖 ，便要通，早不酒晚不茶，喝了空腹茶，疾病满身爬，汗水没干冷水别沾，春捂秋冻，无病不痛。