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系统性红斑狼疮
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自制膝部训练器
杨慢慢
来源:
觅健
2025-12-14 11:40:51
113阅读
自制膝部训练器
可逐渐升级瓶子大小
反复调试发现绑在外侧最好
还可兼顾锻炼大腿和腹部
抱抱
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绘画 2025/422
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手脚4个“异常信号”,可能是血管堵了
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李木子
绑上以后怎么锻炼呢?
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2025-12-15 06:46:33
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米丫
学习了,我还打算用沙包,用瓶子还容易调重量些
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2025-12-14 12:14:54
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李木子
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米丫
学习了,我还打算用沙包,用瓶子还容易调重量些
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