血海穴

给大家分享的一个美容养颜穴位--血海穴。敲开这个穴位i，让你的脸蛋每天都是红润润的，气色好。上午9-11点脾经当令时，敲打血海穴，搭配顺时针揉腹部，效果更佳。血海穴是足太阴脾经的一个重要腧穴 。以下是关于它的详细介绍：-位置：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。简便取穴法有两种，一是屈膝，手掌覆盖住髌骨，虎口呈45°角，大拇指指尖所指位置即为血海穴；二是绷紧大腿肌肉，膝盖内侧上方的肌肉隆起处就是该l穴。-功效主治：具有健脾化湿、调经统血的功效。可主治腹痛、腹胀等腹部病症，月经不调、痛经、崩漏等妇科及男科病症，皮肤湿疹、荨麻疹等皮肤病症，以及下肢内侧及膝关节疼痛等。- 日常保健：可通过按摩、艾灸、刮痧等方法刺激血海穴。按摩时，用拇指指腹按揉5分钟；艾灸可用艾条温和灸10分钟；刮痧则用面刮法从上向下刮拭1-2分钟，以出痧为度。- 注意事项 ：孕妇应谨慎刺激血海穴，以免引起子宫收缩。患有血液系统疾病或正在服用抗凝血药物的人，刺激前需咨询医生意见。