自查

        自从确诊乳腺癌后，我就养成了习惯，乳腺自查。每个月都要自查一下，晚上睡前平躺着，用手指指腹轻轻触摸乳房，按照顺序检查是否有肿块或者异常。也顺便看看腋下、锁骨、腹股沟处有没有肿大淋巴。