#粉红行动派健康赋能打卡第三天食在有益#分享一下今天我的三餐

乳腺癌患者的食谱核心原则是均衡营养、增强免疫力、减轻身体负担，需保证优质蛋白、膳食纤维和维生素摄入，同时避免高糖、高脂、高加工类食物，我的早餐基本是保证鸡蛋一个，小米粥，豆浆，面食，水果。因为这两天有培训，今天的早餐是在酒店吃的很丰富，主食馄饨，小米粥，豆浆，玉米，糖三角煎荷包蛋，炝拌黄瓜，海带根，豆腐脑，咸鸭蛋，豆腐，蔬菜沙拉，水果是哈密瓜和甜瓜，午餐我老公蒸的全麦馒头，老公是山东潍坊人，喜欢吃面食，面食做的很像样。