手棍功的重要作用

1，习练手棍功，可以使大脑放松，全身放松，特别是腰部放松。同时也为其他功法腰部放松打好基础，练此功时要尽量做到松软，沉稳，自然。腰松才能气沉丹田。

2，手棍功可以舒筋活血，疏通经络，消除气滞血瘀。

3，可以防止和纠正各种偏差。

4，治疗心脏病以及心血管病。

5，治疗感冒退烧。

6，治疗胃病。

手棍功的补泻原则和适应症？手棍功是在气功态中，用棍两端对劳宫穴不停的按摩中做前后，下蹲，左右，上下，划环点劳宫穴结束，通过五节功法对全身各部位的导引运动，以外导促内行，调动，济助，优化各脏腑气血功能态。

劳宫穴是心包经的要穴。心脏的跳动射血的动力，来源于心包供血的濡养。手棍两端对劳宫穴旋转按摩，能达到气催血行，疏通经络，活血化瘀，改善气滞血瘀的功效。

       心脏的功能改善，直接调动其他脏腑的功能，肿瘤病人多有气滞血瘀体征，手棍功会加快血液循环，增强全身供养能力，改善气滞血瘀体征。

手棍的补泻做法是小棍朝外转为补，朝内转为泻。补泻原则根据其作用来确定，比如升白细胞，可以做补法。退烧做泻法，胃胀做泻法，舒筋活血做调整法，也就是朝内朝外各两次。纠偏做调整法。

                      （摘自相关资料）

                                 深圳~大王山

        通过慢慢学习，慢慢习练，看到了2个月来练手棍功对于我患肢起到了一定的缓解，相信继续坚持会取得意想不到的效果！加油！