怎么能控制自己的情绪呢?

我也不知道为什么我老是情绪不稳定,动不动就发脾气!特别是对儿子和老公,儿子还小,我都怕影响到他的身心健康!我知道这样不好可就是控制不住,友友们有什么好的意见?

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我也是很容易动怒😠
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2016-08-02 06:41:28
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我也经常控制不住自己的脾气
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2016-08-01 21:22:54
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我也是脾气最近又变得很差
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2016-08-01 21:23:32
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我也是,有时候莫名奇妙的发火,有时候又很悲观抑郁。可能是忧虑太多了。
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2016-08-02 06:51:23
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十个狼九个脾气不好,只能靠自己调节
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2016-08-01 23:13:50
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最近是有点差脾气,还多愁善感
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2016-08-01 21:25:55
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唉,我也是這樣。。。
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2016-08-01 23:25:51
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我是控制不了的,過後全身顫抖兼後悔
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2016-08-02 08:47:47
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我脾气也不好,可就是控制不住自己
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2016-08-01 21:38:38
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坏脾气一来,根本控制不了,发泄了,睡一觉好多了
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2016-08-01 21:38:39
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有时候会好烦,过后会后悔...
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2016-08-02 14:34:50
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妳就是暫時還沒想開。一旦走出妳自己的小情緒,妳就會感覺豁然開朗了。
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2016-08-01 21:52:25
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我也是总吼儿子,有时觉得自己跟神经病一样
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2016-08-01 22:19:23
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上个班就好了
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2016-08-02 06:12:48
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自己也知道冲动是魔鬼,本人也是控制不住
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2016-08-01 22:25:38
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反正我很难控制,事后特后悔。只能慢慢改变自己了
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2016-08-02 06:31:49
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