10个不花钱的养生长寿好习惯
养生归根结底是养心，心通了，身体就顺了；心放下，人就自在了。
1、不记恨，恨是病之根。
2、不焦虑，有松弛感。
3、不预支烦恼，活在当下。
4、不在乎，不惧怕（不在意 别人的看法）。
5、降低欲望，随喜随安！
6、善于独处，享受平静。
7、不争辩，不攀比，不内 耗，不多疑。
8、拥有兴趣，保持微笑，活 在自己的好奇里。
9、理性通透，独立思考。
10、能吃能喝能睡，活得轻 松。
这些习惯不需要你花一分钱，只需要一份坚持和清醒。 愿你我都能在平凡的日子里，修得从容心，健康、快乐、不费力的活出自己想要的样子。
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2025-09-18 17:52:39 有用(1)
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彩霞依然
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2025-09-18 08:05:05 有用(1)
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觅友_O741O96036758早上好
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2025-09-18 08:10:08 有用(1)
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晨静好说的好！
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2025-09-18 08:25:24 有用(1)
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生命再次起航举报
2025-09-18 08:37:51 有用(1)
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觅友_快乐每一天举报
2025-09-18 08:48:30 有用(1)
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梅子52谢谢分享
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2025-09-18 09:49:00 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2025-09-18 09:54:53 有用(1)
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六谷👍👍
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2025-09-18 11:06:42 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2025-09-18 22:54:59 有用(0)
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蛟龙飞海816举报
2025-09-19 04:44:52 有用(0)
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