增胖

怎么增胖,有好的建议么家人们,太瘦了,1米65,才92斤,原来还有98斤,自从2月甲状腺炎到现在甲减这几个瘦了6斤

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你想增肥,我想减肥,嗨,这个就要看你喜欢吃哪类食品了,比如我,重口味的(现在不太敢吃了,偶尔吃点),特别是火锅类的,炖类的,多吃肉肉,两个月包你长胖哈哈
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2025-09-06 12:32:17
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咱俩一样,瘦,一度到了88斤,吓人。但是血脂高😓最近回到92斤了
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2025-09-06 13:33:44
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吃高蛋白质的多吃鱼,和蛋,我92斤可是只有1米6
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2025-09-06 17:56:07
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蛋白质,补充
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2025-09-06 20:30:21
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