继续在自己想成为的那个人的路上努力！

最近开始锻炼到大器械了～期待这个更好的效果～啦啦啦～总是有人问我请问你怎么瘦的！我说锻炼，合理膳食！请问你怎么保持健康的？我说健康四大基石就是：合理膳食，适量运动，充足睡眠，心情愉快！在这个基础上我们还可以做一些疏通经络的，刮痧啊，拔罐啊，艾灸的等一系列的养生方法！包括食疗啊，中药调理啊！改善一下自己体质！很多人锻炼了几天，或者艾灸了几天，效果不大，放弃！请记住：健康和保持身材不容易，需要努力，而且是长时间的坚持，把它融入到自己生活中去，刚开始有意识的去做，到最后变成无意识的习惯，你会享受到这个成果！这个成果是很丰盛的！
肾炎3 我能很快的恢复～很胖的身体我也能瘦下来！现在一年查体一次，一年花不了十几块钱，因为我很长时间才吃一次激素，其他的都没有再吃了！这真的不是一蹴而就的！我也曾十分不好过，胸腔腹腔积液躺不下坐着睡觉～面部红斑很多年自卑到不行！但是，没办法，我们得接受我们生病的事实，然后在现有基础上越来越好！这才是我们要做的！就这一辈子，怎么个活法都是这么短的一辈子，好好珍惜！
看，得病12年了，我现在不是越来越好了！ps:叔叔大爷（都不是特别亲的）说我没想到你现在会这么好。那时候花的一分钱也没有，我的情况却越来越差，没有人相信我会好起来，一次借钱还好说，借了好多次，都借不出来了！不是说他们人不好，而是我情况不好，借给我们就没想着能还回去，而且我的状态有可能就是在做无用功！我每次一回家，必定都是每家每户都去看的～谢谢一家人，即使那么不好，也没有放弃我，一次次凑钱给我看病！我也会好好努力，越来越好，报答你们！