晨跑+照顾老爸
晨跑8公里后，赶紧冲个凉，去老爸家，护工请假去看儿子和孙子，我就得早早的去接班，让她早去早回！
晚餐：辣子鸡、菜花炖肉、土豆丝炒肉
晚上跟视频学了一会儿舞蹈，早点休息吧，晚安～～
早餐在老爸家吃的，护工蒸了包子，我吃了一个，又吃了一个鸡蛋，陪着老爸，他玩扑克（排顺序），也不嫌累，没完没了的摆牌，午餐给他剥了几个虾，一只鸭腿撕了半个腿肉，一个鸡蛋，卷心菜炒粉丝、肉沫鸡蛋羹、一小碗米饭，给他破壁打成泥，一大碗，全部吃完了！帮他解大手，擦干净，午休，下午3：30护工回来了！我交代了点事，开车回家！
晚餐：辣子鸡、菜花炖肉、土豆丝炒肉
晚上跟视频学了一会儿舞蹈，早点休息吧，晚安～～
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青春琴姐每天都很充实
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2025-08-10 04:22:11 有用(0)
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运动安康60.01~16.01生活充实
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2025-10-26 20:10:02 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2025-08-10 05:56:45 有用(0)
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梅子52励志的每一天👍👍👍
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2025-08-10 06:25:55 有用(0)
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沒姷铷餜早上好
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2025-08-10 07:59:20 有用(0)
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