病情稳定从细节做起
我已患病十五年了，目前复发过两次。综合自己患病经历，总结了以下稳定病情经验。
第一：紧跟医生治疗节奏，不可私自停药或者更换药的剂量。有什么不舒服及时就医，跟医生沟通时尽量详细。尽量不要频繁更换医生，更不要听信所谓的偏方和“神医”。
第二：保持愉悦心情，切记大悲大喜或者沉浸在悲伤、自卑情绪中。有了好的心情才更有利于病情康复。多找点自己喜欢的事情分散下注意力。
第三：早睡早起，保持良好的作息规律。人体器官从十点开始就会排毒、自我修复，人如果长期熬夜会降低免疫力，所以大家一定谨记。
第四：保持健康的饮食习惯，一日三餐皆不可忽略，每日摄入适量的蛋白质、绿色蔬菜、饮用水。尽量少喝奶茶、饮料类饮品，少吃光敏感食物和发物。
第五：大家在有条件的前提下，可以根据自身情况适当地锻炼增强身体素质，更有利于身体的免疫力提升。
第六：我们身体情况是不允许劳累过度的，所以我们尽量不要选择高强度的工作，劳累过度极易导致病情复发，到时得不偿失。
第七：在外出时一定要做好防晒措施，避免红斑复发。
保持病情稳定遵医嘱是一方面，更主要的还是要靠我们自己在生活中的各方面注重和防护。
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诗云16年了，09年确诊的，现在复发了，开饭店的，打算关门去医院了，应该是要住院了，这16年期间没怎么复查更不用说住院了，终于可以休息了
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2025-08-07 07:26:30 有用(1)
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知足常乐32谢谢分享
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2025-09-10 08:12:30 有用(0)
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石头👌谢谢分享
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2025-08-06 04:38:31 有用(0)
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小丸子°👍🏻
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2025-07-30 09:44:16 有用(0)
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毛豆儿33好多绿叶蔬菜都是光敏食物，家人刚确诊不久，就不知道绿叶蔬菜是不是一点都不能吃
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2025-08-08 20:53:29 有用(0)
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时间很珍贵谢谢分享
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2025-09-05 13:55:16 有用(0)
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暖暖的非常全面
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2025-08-14 22:24:17 有用(0)
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许你三生烟火10年了，今年4月份复发了
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2025-08-03 11:40:01 有用(0)
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胖丫头哇熬夜真难改呀
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2025-07-29 23:31:22 有用(0)
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