告别病耻，活成自己喜欢的模样

觅友说/第52期/患乳腺癌后，我们如何与病耻感温柔告别？回想我在确诊乳腺癌初期，一生追求完美的我，在失去了乳房，成为身体残缺的女人，曾经自信优雅的我彻底崩溃了，接着就是化疗的副作用-脱发，病耻感让我无法接受残酷的现实，是家人无微不至的关心和照顾 ，让我慢慢走出阴霾。

【直面羞耻】在第一次化疗之后的第三天，飘逸的长发，开始有掉发现象，二姐让我剪成短发，理发店老板给我剪发时，还说这么顺溜的头发，剪了多可惜，我说想换个发型 ，其实当时的内心是五味杂陈，然而齐肩短发的新发型还没留两天，发根隐隐作痛，掉发特别严重，三嫂带我去了王府井瑞贝卡专卖店，让我选一款喜欢的假发，三嫂说不要考虑价格，每一款都价格不菲，即使三嫂出钱，我也不想推掉自己的头发 ，卖假发的柜员说推掉吧，不然你更难受，在推掉头发的那一刻，我是多么的万般不舍，满含泪水变成了“尼姑”。缺失了乳房，可以有义乳和衣服遮挡，而失去头发，即使戴再昂贵的假发，也不能以假乱真。

推掉头发那天中午 ，回家摘掉假发，面对镜子里陌生的自己，病耻感更加严重，老公给做的可口饭菜，一口吃不下，一个人躲在卧室默默流泪，老公开导我“开弓没有回头箭，咱好好的治疗，等治疗结束后，头发会长得很好的。”，看着老公每天陪我看病疲惫不堪的样子，我调整了情绪，擦干眼泪，好好吃饭了！这就像二万五千里长征，必须坚持下去！短短几天的时间，我由长发变成齐肩短发，又由齐肩短发变成“时尚短发”，自然在熟悉的人面前，比较眨眼。治疗结束回家的时候，总会遇到院里的邻居问我:“那么好的头发怎么剪了呢？”，我就说想换个发型，然后就赶紧回家了！化疗药的副作用，让发根变成绒毛，老公每次给我推头发，是那么的心疼我。在我治疗结束后不久，天气逐渐热起来，我带着假发，走入社区合唱团，不管别人异样的眼神，我尽情的歌唱，此刻病耻感已被我投入的歌声所替代。

【破茧成蝶，拥抱真我】生病之前，职业原因，只喜欢静，不喜欢动。我和老公进了公园，看见跳广场舞的大妈们，觉得太扰民了。在自己大病初愈，逐步身体恢复正常后，我也走入了公园广场舞大妈行列，由最初的四肢不协调，到成为广场舞领舞，自己下了一番功夫，每天一个人在家待着的时候，找乐感，反复练习动作，熟记要领，从糖豆广场舞选上舞曲好听的广场舞 ，把一支广场舞按段落分解，第二天去公园再一组一组的细心教大家。2019年的春天，新疆维族舞蹈开始盛行，在乍暖还寒的春天，无论刮风下雪，从不间断的和老师认真学习，练习新疆舞基本步“三步一抬”，练到小腿肚子痛；练习新疆舞位手，练到两个胳膊大臂痛。每天上午在公园，认真练习基本功，晚上去五一广场和高手对跳，功夫不负有心人，经过自己不懈努力，我也成为了一名优秀的维族舞爱好者。曾几何时，在职场圈子小有名气的财务总监，变成了爱跳舞💃🏻的大妈。每每穿上漂亮的舞裙，带上小花帽，和着美妙旋律起舞，心情是那么的美好，仿佛每一块肌肉都在舞动。

从2015年7月30号确诊乳腺癌，到本月30号我即将走过10年，在这10年里，一场疾病，让我学会放下，看淡名利，活的通透，告别病耻，活成自己喜欢的模样。写在最后，用小沫的一段话致正在治疗的姐妹们:战胜病魔是重生，告别病耻感是心灵的重生，祝愿姐妹们越来越好!