#健康餐桌计划#每日餐桌上的蛋白质《21》

早餐少不了粗细粮搭配，营养均衡，今天的餐食是鸡蛋蕃茄瘦肉丝下面条，煎鸡排，因要赶着早出门，没拍照。早晨在医院开药开检查出现问题，拖延至中午都没有办好，只好在外面草草吃完中餐，等到下午2点医生上班重新开单。晚上回到家，饭搭准备了骨头熬冬瓜汤。