小暑食谱推荐
小暑节气知多少
XIAO
SHU
小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。这种气候，在中国大部分地区基本符合。
小暑节气食疗核心在于 “清补平衡” ，切忌过度利湿伤津。
🌿 小暑 · 觅友黄金食养三章 🌿
晨7-9点 ：夏伏三消粥｜焦三仙化积滞·燕麦护肠膜
午时： 清络荷香盏｜鲜荷叶降炎·蛋花补虚（铂类药注意钾的摄入）
申时15点 ：三花伏火茶｜枇杷花修溃疡·枸杞抗疲乏
⚠️ 注意点：发热＞38℃·血小板＜50·免疫治疗中（还是不建议吃伏火茶）
✨ 伏暑疗愈力——在草木滋养中，重握生命微光
XIAO
SHU
小暑为小热
意指天气开始炎热
但还没到最热
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沒姷铷餜谢谢分享
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2025-07-07 15:06:10 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2025-07-07 15:08:37 有用(0)
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清泉漂荷谢谢分享
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2025-07-07 17:04:10 有用(0)
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岁月煮茶谢谢分享
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2025-07-07 11:32:51 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2025-07-07 13:11:41 有用(0)
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