6.28加一点粗—小米

小米虽是一种很常见的粗粮，却有非常丰富的营养成分，蛋白质，氨基酸，以及丰富的维生素B族。 我和他刚结婚的时候，他总爱口腔溃疡，那时候我们不爱吃粗粮，每餐都是精米白面，后来开始煮小米粥，里面放点燕麦，大枣的，喝了很长一段时间，某天忽然发现，他口腔溃疡已经很久不犯了，想来应该是小米的功劳，这小小的米粒可不容小觑呢！今天焖饭就加一把小米进来，比平时的水再多放一丢丢，闷出的2米饭会更软烂。