6🈷️26日木

今日早餐，猪腿肉汤，芹菜木耳胡萝卜鹰嘴豆花生米，煎蛋，桑葚欧包切片。木耳和鹰嘴豆花生米都是冷冻分装好的，随吃随取方便的很。煎蛋是全熟哦，我喜欢吃溏心蛋，先生喜欢全熟，依了他。推荐黄天鹅的可生食无菌蛋。五指毛桃，薏米，赤小豆，茯苓，煮20分钟，今天加了黑豆。温馨提示！赤小豆薏米和黑豆，分别炒一炒，再煮水，对身体更好。具体原因请百度或Deepseek。