关于健康餐桌计划5

今日餐桌上吃的绿色蔬菜是苋菜。苋菜的钙含量高于牛奶，且草酸含量较低，钙吸收率较高，适合需要补钙的人群，铁含量是菠菜的2-3倍，有丰富的营养。图片

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2025-06-24 15:46:25
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