杂记——运动的一天

       小时候，常常被老师要求写学习《老三篇》的心得体会。可那时太小了，常常是”为赋新诗强说愁”。为了有个题材写一篇《为人民服务》的心得，还会牵强附会的去假装扫一扫走廊上的地板，算是做了一件为人民服务的好事。当然和小朋友们一起干的“坏事”肯定只字不提。

       不过现在对于运动，我是真心的心得体会，确定不是假装的。

       今天早上的广州依然不如人意的下着雨，我还是想起了老师说的话:一天不练十日空。于是乎，6点多去到了小区的空架层开始吸吸呼。练了一个自然行功后，雨停了。换了场地，去开阔通风的广场继续。将近3个月的时间，我感觉慢慢的从膝关节，髋关节不适（尤其是二步点功），练到了较前缓解，舒适多了。今天，在练点步功时，突发奇想，把老师带练点步功的视频打开，手机放在口兜里，跟着郭老师的口令走着。”吸吸呼，吸吸点……”。嗨！听着这舒缓，温柔，淡定，和蔼，节奏的女中音，心中充满了愉快和轻松。就像服了一粒阿普唑仑，平息了我毛躁，焦急的情绪；又像还加了一支可乐定，让我心情愉悦。一二三步点就这样愉快的完成了。当初我曾想过放弃点步功，做自己轻松的。还是贵在坚持哈。

        中午吃了先生做好的饭菜，小憩一会，就开启游泳模式。前几天重启了比较久没玩的游泳了，发现体力，速度比之前差了一些。但是今天比前几天进步了一点点，可以连续游100米了。到岸后转身时休息5秒。但还是没有回到从前的体力。不要求了，只要这蓝色的”海洋”能让我尽情遨游，我已经心满意足了。坚持下去，生命在于运动，运动在于坚持！