十一点左右睡觉真的好么

每都是九点钟下班
回来吃吃饭洗洗澡
都要到十一点多才能休息
一大早七点老公就起床我也就跟着醒了…
这样真的好么?

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12点后睡的情何以堪
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2016-07-21 14:12:57
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睡得有点晚,最好十点半睡,11点就进入深睡眠,熬夜最不好了,有条件中午可以午休一个小时
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2016-07-20 22:32:02
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每晚都是十一点左右睡觉,早晨五点就醒了,不过中午会休息一个小时
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2016-07-20 22:38:50
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尽量早点
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2016-07-21 10:43:38
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你好辛苦啊
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2016-07-20 22:53:11
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能早点更好
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2016-07-21 06:58:38
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早点好一点
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2016-07-21 07:31:53
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我基本在十一点到十二点的空睡觉,但是这样不好,容易复发,还是注意点吧
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2016-07-21 02:39:46
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