小满注意养生

       小满处在春夏相交之际,它既有春天万物升发的特点,又有夏天多雨热烈的特点。所以,小满时节总是欣欣向荣,热乎乎的,湿漉漉的。这样温热挟湿的气候特点,更需要我们关注养生防病。
      小满运动养生应注重动静结合、柔和适度的原则,以散步、慢跑、太极拳为主,推荐配合冥想、调息、静心步行等,更利于心神宁静、情志舒畅。

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2025-05-22 15:24:06
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