荨麻疹

荨麻疹（俗称“风疹块”）是一种常见的皮肤过敏反应，表现为皮肤上突然出现红肿、瘙痒的风团，可能持续数分钟至数小时，甚至反复发作。

一、引起荨麻疹的常见原因

1. 过敏

例如食物：海鲜、坚果、鸡蛋、牛奶、食品添加剂（如防腐剂、色素）等  

例如药物**：抗生素（如青霉素）、阿司匹林、非甾体抗炎药等

例如昆虫叮咬：蜜蜂、蚊子叮咬后可能引发过敏。  

 例如吸入性过敏原：花粉、尘螨、动物皮屑等。  

2. 物理因素

刺激：摩擦（如紧身衣物）  

温度变化：寒冷、炎热、日晒（日光性荨麻疹）。  

运动或出汗：胆碱能性荨麻疹（与体温升高有关）。  

3. 感染

细菌、病毒、寄生虫感染（如感冒、扁桃体炎、幽门螺杆菌感染）。  

4. 自身免疫或慢性疾病

甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等可能诱发慢性荨麻疹。  

5. 其他因素

情绪压力：长期焦虑、紧张可能诱发或加重症状

接触性过敏：乳胶、化妆品、植物汁

二、如何预防荨麻疹

1. 避免已知过敏原

记录饮食日记，排查可疑食物；过敏体质者避免食用高风险食物（如海鲜、坚果）。  谨慎用药，如有药物过敏史需提前告知医生。  

2. 注意物理刺激

穿宽松、透气的衣物，减少摩擦和压迫。  避免极端温度：寒冷季节注意保暖，炎热时避免剧烈运动或暴晒。  

3. 管理压力和情绪

通过运动、冥想、规律作息缓解压力，减少情绪波动对免疫系统的影响。  

4. 保持健康生活方式

均衡饮食，增强免疫力；避免吸烟、饮酒等可能诱发症状的行为。  保持皮肤清洁湿润，避免刺激性成分。  

5. 预防感染

及时治疗感冒、咽喉炎等感染性疾病，注意个人卫生。  

6. 谨慎接触潜在致敏物

避免接触花粉、尘螨（定期清洁家居环境，使用防螨寝具），选择无香料、低敏的日化产品（如洗衣液、护肤品）。  

7.及时就医

若反复发作或伴随严重症状（如呼吸困难、面部肿胀），需立即就医，可能是过敏性休克的征兆。  

如果你是第一次出现荨麻疹，一定要及时就医，医生可能开维C和氯雷他定片。不要抓挠，有问题及时就诊，避免让急性荨麻疹变成慢性荨麻疹了。我第一次的了荨麻疹之后，几个月后就确诊了sle，我觉得这两者是很有关键的，后面，我也犯了好几次荨麻疹，那些过敏药我都有抗药性了。大都发生在春季，估计天气潮吧、所以大家多注意啊