健康养生

1)如果早餐食用烧饼或油条,那么午餐、晚餐都要尽量清淡,不要再吃炸、煎食物。早餐食用烧饼或油条,建议同时搭配不加糖的原味豆浆、煮鸡蛋和青菜,帮助摄入蛋白质、维生素等营养素。

2)“芥末青豆”或“蒜香青豆”之类的小零食里的豆类大多经过油炸处理,脂肪含量显著上升,还会添加盐、糖等调味品,包装看起来小,嚼起来又上瘾,但是对控制体重不太友好。

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2025-04-26 18:50:58
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晚上好
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2025-04-26 20:10:04
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👍🏻
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2025-04-26 20:21:36
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2025-04-26 21:06:31
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2025-04-26 22:29:44
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2025-04-27 01:18:00
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小零食一打开就无法抗拒,总是找借口全部消灭。😀😀😀
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2025-04-27 05:17:34
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