当你失眠，你会……？？？

失眠大家都不会陌生吧，尤其是吃了激素的我们，失眠就更成了家常便饭。。。
每当夜深人静的时候，大家都进入梦乡，我们却在床上辗转反侧。尝试过数羊，从喜羊羊数到灰太狼。尝试听音乐，听着听着竟然自己哼起来。尝试过冥想放松，从海边想到沙漠。各种方法就是睡不着，那种无可奈何挠心挠肺的感觉只有我们自己能懂。哈哈，我就是这样，由于对激素很敏感，副作用也敏感，最让我头痛的就是失眠了，我曾经在床上躺了一晚上没睡着，看着天色由暗变亮，听着窗外有一片寂静变得有人烟走动。那是何种的难言的凄凉！
当然，今天码字不是为了诉苦，因为诉苦那太没意思了，想和大家聊聊失眠时候你都在干什么，先说说我自己吧，失眠时候我会自己睡，自己把门关好，因为不想影响家里人。一开始的时候我会听点心灵鸡汤的故事，反正睡不着听听大道理也是好的，可是听得我更心烦，然后听听歌曲也不静心。最后慢慢的由于失眠我竟然爱上了过郭德纲的相声，每天大家都睡了，我的夜场开始了，听着听着还大笑起来，听累了就下床溜达溜达上个厕所。好在初期激素减得快，激素稍微减量我就能睡会了，每天总是郭德纲的相声伴我入眠。呵呵，一段时间后，和家人朋友说话我总能不经意冒出郭德纲相声的一句台词（比如二子吃早点）郭德纲的相声我也能颤颤悠悠说一段。
现在激素吃两片，睡眠还算可以，由于之前的经历，对郭德纲总有不一样的关注，关注了他的微博，搜索他的节目。如果有机会，应该谢谢他。哈哈
当激素减量时，保持适量运动，心情放松，作息时间规律，不要吃刺激的饮食，睡眠是可以调整过来的。
哦，我现在还会听听梵音，感觉蛮轻松的。朋友们，当你失眠时你会干什么呢？