这些被说好处很多的茶包其实没那么好！为什么还有蝶友在买单?

喝水对于身体健康的重要性，相信大部分蝶友们都非常清楚了。但是也有不少人会觉得白开水的味道过于寡淡了。

觅健互助君就发现，有蝶友经常用茶包泡水来代替白水，认为既可以促进多喝水，又比奶茶健康，属于是一步到位了。

然而，互助君刷到了这样的一些消息：

茶包到底做错了啥，为何被“打假”？我们接着往下看！

某知名测评博主购买了市面上常见的热门款茶包进行了农药残留、重金属、微生物等方面的检测。结果发现9款产品均检测出这个四个问题：

尽管这位知名测评博主解释，虽然含有的农药残留量和金属污染水平都在国标限量要求内。但对于SLE患者，长期喝这种带有农药残留、重金属、霉菌以及香精的茶包，就怕会伤了身体。

图源：摄图网

就在不久前，上海市消保委委托上海市质量监督检验技术研究院对市场上常见的茶包材质进行了分析和检测。结果发现，20款茶包材质的安全性都符合标准要求，但是很多茶包材质未准确标注生产许可证信息。^[3]

既然茶包材质安全性是符合国家标准要求的，但为什么一个简单的生产许可证信息却不符合要求呢？通常情况下，商品没有生产许可，则意味着该产品在法律上未能获得正式的生产和市场准入批准。

图源：摄图网

这就像一个路边的摊贩告诉你：我卖的食物是含有天然成分的。尽管在检测后确实含有天然成分，可是没有生产许可证明，就意味着质量无法得到保障，发生危险危害也会因为没有厂家而无法进行有效维权。

看完看到这里可能有蝶友想问：那茶包都不能喝了吗？

当然不是，选茶包也是有讲究的。

首先，选择安全茶包的第一步是：甄别生产厂家。

现在很多人都喜欢在直播间买东西。有蝶友可能会因为信任某个主播而选择在TA这里购买茶包。（达咩！）别这样做！

不知道大家有没有关注过这条新闻：某粉丝量极高的主播，在直播间带货一款号称香港研发的某艾草贴，被知名打假人发文质疑：该主播售卖的某艾草，实地找不到研发该产品的研究院，被质疑虚假宣传欺骗消费者。事件发生几天后，记者在商品橱窗中已找不到某艾草的信息。

图源：网络

因此，蝶友们购买茶包一定要注意甄别厂家，建议从正规渠道购买合规生产的产品。比如官方店铺，更能够最大程度保证这些茶包的安全性。

其次，可以看茶包的材质。

在选购的时候，重点选择标有“QS”标志的材质，以确保材质的合规性、安全性^[3]。

注意，蝶友们如果发现茶包闻起来有不正常的涩味和酸臭味，或者是在茶包泡的过程中闻到异味，如“塑料味”，可能是因为茶包使用的塑料原材料有杂质（如有机小分子），受热时被释放出来，应停止使用该产品。

图源：摄图网

最后，建议蝶友们尽量选择有机或无农药残留的茶叶产品，以进一步保障健康。（如果蝶友们对选购茶包有一番心得，欢迎评论区留言告诉我们哦～）

如果蝶友们也担心买到“三无”茶包，倒不如根据自己的体质和身体情况自制茶包，更有益健康哦！下面我们就给大家推荐几款适宜SLE患者饮用的养生茶包：

蜜枣、玫瑰花加热水冲泡适量饮用。可以促进新陈代谢，缓解便秘，起到去脂减肥的功效，也可以让皮肤状态更好^[4]。

番茄、黄瓜、玫瑰花热水冲泡后，加柠檬汁、蜂蜜调味，即可饮用。清热解毒的番茄、瘦身美颜的黄瓜及美容养颜的玫瑰花相结合饮用，可促进皮肤代谢，使色素减退，从而改善皮肤状态^[4]。

图源：摄图网

柠檬、玫瑰花热水冲泡后，加入白糖少许作为调味，即可饮用。这种茶具有一定美白功效。

经常性失眠是困扰SLE患者的一个大问题。失眠的同时还伴随着头晕目眩、注意力不集中、健忘、烦躁等不适。如果有这方面困扰的蝶友，不妨试试这款酸枣仁百合茶，具有一定养心安神的功效，让你平心静气睡个好觉[5]。

酸枣仁（稍捣碎）、百合适量，浸泡半小时后，用砂锅或养生壶水煎20分钟左右，可当茶饮全天饮用（如感觉酸性太大可加少量冰糖或红糖）。

图源：摄图网

桂圆红枣茶是一种非常有益的冬季饮品。

红枣具有健脾益气、养阴安神的作用；桂圆能够安心宁神、补血养气，气血两虚的蝶友，适当喝桂圆红枣茶有很好的滋补气血的作用。[6]

饮茶虽好，蝶友们在喝的时候也要注意饮用时间，比如不要空腹、不要睡前、不和药物同服。以及茶水量要控制好，推荐每日2-3杯即可（每杯200~300ml）即可。

虽然理解会有蝶友觉得白开水无味无趣，但蝶友们在食用茶水饮料时也要做好甄别，毕竟健康才是我们关注的第一要义！