破解潮热
治疗结束后，由于是两阳一阴低危型，大夫建议直接服用他莫昔芬就行，不用配合打肚皮针，虽然那会还没绝经。开始几年还好，从去年夏天开始出现了潮热。分析原因一个可能是更年期到了，另外与环境大概也有关系。坐下动都没动，呼啦一下就一身汗，晚上睡觉也会发生，怎么办？？开始有点焦虑，后来想想还是得自己调节。
首先情绪要稳定，虽然潮热有些难受，但是如果再跟着上火，那简直是火上浇油。大家都能抗过，相信我也可以。潮热一出现我就出去在楼道或者下面院子呆会，分散一下注意力。
另外有时间多出去溜达坚持锻炼，增强体质，我感觉在外面开阔的环境中，潮热似乎能轻一点。所以公园人少处是我常去的地方。
还有就是自己调理，我平时血压低，然后就服用生脉颗粒，平时喝水也加点补气阴的饮片。饮食品种尽量多样化，穿衣看天气预报，以免穿得多了潮热不适。
不知道是哪方面起了作用，总之到冬天的时候潮热轻了，稍微那么一热，完全可以耐受。最近工作比较忙，似乎忘记了潮热这件事。
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涓涓细流7450
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2025-04-02 22:20:06 有用(1)
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尊敬的椅子5509谢谢分享
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2025-04-09 15:18:04 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2025-04-21 21:40:26 有用(0)
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琴姐3177举报
2025-04-01 15:42:46 有用(0)
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微风66👍👍👍
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2025-04-03 08:09:04 有用(0)
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青春让自己忙起来是缓解潮热最好的办法
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2025-04-25 05:26:39 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2025-03-28 18:17:59 有用(0)
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清脆的铁链谢谢分享
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2025-03-29 07:31:23 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2025-03-28 19:50:45 有用(0)
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