早起一杯清肠水，唤醒活力新一天🥛

想象一下，经过一夜的休息，身体里的“小宇宙”也渴望着清新的开始。起床后，先别急着吃早餐，来一杯温水或者淡盐水，轻轻滋润你的肠道，唤醒沉睡一夜的身体机能。这不仅让你精神焕发，还能为一天的活力打下基础哦！