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檸檬茶去檸檬我的方法是，不能老是想著減肥，越想就越不瘦。然後就是少吃多動，多吃水果蔬菜，肉要吃瘦肉，蔬菜盡量白灼，晚上輕鬆去散步（不用往死裡運動），就輕鬆走，走出一身汗。大概堅持半個月，體重就會往下降。還有不要老去稱體重，剛開始先稱一次，然後一個月稱一次，三個月以後半個月稱一次，然後每週稱一次。妳開始如果老稱體重，如果降不下來，很容易煩躁和洩氣的。不著急，反正別老想著減肥，就想著要堅持健康生活的方式，自然就瘦下來了。
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2016-07-12 20:01:43 有用(2)
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Yimi我想吃你包的饺子
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2016-07-13 10:49:23 有用(1)
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海南阿泽师傅多运动少吃
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2016-07-13 00:19:56 有用(1)
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劉劉要开心l不要刻意去减肥，少食多餐，毕竟还是身体重要
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2016-07-12 20:28:28 有用(1)
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**大头怪不吃饭，吃水果
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2016-07-12 19:29:37 有用(0)
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你若安好控制饮食，多吃水果，蔬菜，适当的锻炼身体，我觉得应该还不错吧
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2016-07-12 21:31:06 有用(0)
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nancy2014我的体会是早餐吃饱吃好，中餐和晚餐吃七八成饱就行，饭后一定要过二十分钟以上才能坐下或躺下，平时也适当运动，我的体重只在怀孕生孩子那两年和查出病的第一年有变化，其他几十年体重都在上下浮动不超过五斤
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2016-07-12 21:32:25 有用(0)
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安安琪琪快速减肥不靠谱，减下来人都皱了，到时候又得拉皮啦！哈哈哈
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2016-07-12 19:43:14 有用(0)
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我不如她，你眼瞎少吃多餐
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2016-07-12 19:59:58 有用(0)
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念琪控制饮食加运动
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2016-07-12 22:00:49 有用(0)
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艾艾说减很久了，不能坚持…
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2016-07-12 20:10:52 有用(0)
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痛无泪少吃，吃营养高的
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2016-07-12 20:11:23 有用(0)
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S_Air因为我现在只是早晚吃药 所以我早上7点到下午3点之间吃两顿饭 3点之后禁食 这招对减肚子有明显效果 另外每天跳20分钟甩脂操（根据自己身体情况来决定时间）
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2016-07-13 06:40:11 有用(0)
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加油努力多运动
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2016-07-13 06:40:42 有用(0)
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朱珠不要急着减肥，身体健康最重要
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2016-07-12 23:12:19 有用(0)
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