搓搓脸
在生活中，冷的时候，我们往往会习惯性地搓搓双手，很快就能感受到温暖。
而在困的时候，搓搓脸或耳朵，也能迅速提神醒脑，让人感到神清气爽。
“搓”，在中医按摩推拿的领域中，属于推、擦、摩的范畴。
它要求我们在皮肤表面施加适度的压力，进行单向、环转或往返的运动。
经常搓一搓身体，不仅能促进气血的顺畅运行，舒筋通络，活血化瘀，还能起到预防疾病的作用，可以说是简单又有效✌
“搓脸”这一养生方法，由来已久。
在古代，搓脸又叫浴面、摩面、擦面浴头、搓涂自驻颜法等，在很多古书中均有记载～
《理论骈文》记载：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也”。
《黄帝内经》中明确指出：“十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”。
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2025-02-20 09:52:45 有用(0)
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