只有每晚3 4点钟吃安眠药睡，求姐妹们支招啊
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竹韵看中医吧，别吃安眠药，有依赖性
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2016-07-09 13:52:32 有用(3)
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悠悠姥看中医，调理一下就好了
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2016-07-09 14:09:13 有用(3)
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美啦~美啦16.2-81.4我喝中药调理，效果不错哦
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2016-07-09 13:46:24 有用(2)
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迎迎55·16．2.3我睡眠质量很差的、现在毎天早上红枣、黃芪桂圆烧一大瓶水喝、睡眠出奇的好！其中上周有3天桂圆换石斛、睡眠又不好了、改进换回桂圆这段时间又好了！我想我们病了之后体质差了、桂圆红枣黄芪是针对我们的！你试一下看吧！
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2016-07-09 14:04:57 有用(2)
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wx曙光我睡眠也不好，还有一疗，准备结束后看中医。现在临睡前泡了酸枣仁汤。
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2016-07-09 14:16:08 有用(1)
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蓝玫瑰找中医，开中药调理
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2016-07-09 14:17:59 有用(1)
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女小强我看书就很快犯困
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2016-07-09 16:37:50 有用(1)
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音音（15.4-71.1）睡眠质量是不好，就是因为想太多了，慢慢调理会好的。
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2016-07-09 16:41:39 有用(1)
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高华看看中医，我倒是每天都能睡着就是睡眠质量不好，第二天还是累
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2016-07-09 16:53:56 有用(1)
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水木之年华13.1-79.08失眠好难受，要注意调整哦
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2016-07-09 14:42:48 有用(1)
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微微14我的方法是散步🚶加瑜伽加喜马拉雅。效果不错
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2016-07-09 15:05:24 有用(1)
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奇迹6买点核桃的分心木泡茶效果很好
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2016-07-09 15:09:24 有用(1)
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重生lmy我感觉喝灵芝水还是有作用的
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2016-07-09 15:13:22 有用(1)
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蝶儿飞飞每天出去散步，走累了，晚上就能睡着了
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2016-07-09 17:39:37 有用(1)
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雪冰莲建议看中医！
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2016-07-10 04:17:06 有用(1)
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田田tt睡眠不好很痛苦的，对身体健康也不利，你尝试中药调理了吗？我喝中药有效果，还有精神上要放松
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2016-07-09 13:37:05 有用(1)
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青青小草zsq71✌2014.9中药调理一下吧，睡不好很难受。
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2016-07-09 13:37:08 有用(1)
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l-er.我刚放疗完也是整晚都睡不着痛苦不堪中药也调了效果不明显，后来又找我医生开了点舒乐安定晚上睡前吃一片吃了三天后就没吃了，后来自己就能睡着了，也不知道什么原因你可以试一下，我医生朋友说舒乐安定副作用不大的
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2016-07-10 08:45:26 有用(1)
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丫头…多锻炼，别喝安眠药啊，有依赖性，刺激大脑
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2016-07-09 13:40:46 有用(1)
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健康竹你有吃中药吗？试试看中医
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2016-07-09 13:52:45 有用(1)
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雨后(^_^)调理一下，运动和饮食注意一下
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2016-07-09 13:52:52 有用(1)
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晏语轻轻中药调理
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2016-07-09 16:14:43 有用(1)
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程桦多活动！
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2016-07-09 13:59:57 有用(1)
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婧娘我是读三遍金刚经
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2016-07-09 16:16:25 有用(1)
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青青小草zsq71✌2014.9看到楼上很多姐妹说心静不下来。我建议大家脑子里妄想纷飞的时候念“阿弥陀佛”或“观世音菩萨”，或者六字真言，真的有摄心的效果。
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2016-07-10 06:26:42 有用(1)
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