sle斑点皮肤护理

前一段时间就说给你们分享一些护理知识，要不是我打算休假辞职，我估计你们还得等一段时间😂，没什么事催着我真是懒得要命了……，昨天终于整理完毕，下面我开始介绍了😊
其实很多人都被皮肤斑点所困扰，我们sle更容易被它困扰，我给大家介绍一下，sle斑点皮肤的原因和护理方法。
紫外线照射、环境污染、精神压力、不良生活习惯、劣质化妆品、身体循环差等都会造成皮肤晦暗长斑，由于我们sle特殊体质加上病理因素和药物因素会造成皮肤更易出现问题。
sle由于药物体质因素，容易发生一些痤疮、过敏、湿疹、带状疱疹等，皮肤容易发生炎症反应，会留下一些色素沉着，但这是表皮层受伤后留下的，一般半年后会逐渐消退（期间也会因为某些因素，如代谢差等造成不能完全消退）。
但是sle本身造成的皮损，它是基底细胞或表皮与真皮交界处的炎症，所引起的色素是不容易消退的。
再者，sle大多数是光过敏，紫外线照射皮肤会引起炎症反映，形成抗原物质，使其过敏，导致过敏反应，所以防晒对sle特别重要。
还有，氯喹对黑色素亲和力强，可出现色素斑。
下面介绍一下皮肤美白的护理。
基本护理：1,远离阳光，涂防晒品，打伞戴口罩帽子等（这方面我们会比其他人做的会好）2,充足睡眠3,坚持运动。
饮食：1,多食富含vc的水果蔬菜，如番茄、冬瓜、樱桃、猕猴桃等2,坚果类，如杏仁、芝麻、核桃等富含油脂，润肤3,中药类，如大枣、薏仁、银耳、木耳、三七、桃仁、珍珠粉、当归、白芍、川穹、冬瓜子等4,保健类，vc、ve、胡萝卜素、月见草油等。
介绍几款美白料理和中药饮：1,自制水果蔬菜沙拉（按喜好选择水果蔬菜加入酸奶）2,黑木耳红枣汤（做法不详细介绍，我们病友都是美食药膳料理达人）3,银耳薏仁羹（过滤用压缩面膜浸湿可敷脸）4,桃仁、杏仁、白果适量加黄豆等打豆浆喝（同上可敷脸）5,排骨、薏仁、冬瓜汤6,中药饮，白芍、白术、白茯苓加甘草，有润泽延缓衰老7,冬瓜仁250克、莲子25克、白芷15克三物研末，每日饭后开水冲服一汤勺（适合肾阴虚体质）8,白芷10克、白茯苓30克、山药20克、珍珠粉2克、白芍20克、合欢花10克，水煎服，每天两次服用一个月9,滋阴补肾祛斑方，生地黄30克、菟丝子20克、枸杞子30克、白附子10克、乌梅3克、升麻10克、丹皮20克、黄芩10克、甘草8克、当归10克（适合心烦气躁，压力大，火气大，长痘体质，也可用六味地黄丸）备注：中药饮可咨询中医大夫后服用
DIY面膜：1,杏仁冬瓜仁研末取适量加入蛋清2,珍珠粉牛奶燕麦粉或薏仁粉蜂蜜适量3,白茯苓粉加蜂蜜适量4,白僵蚕研粉加水（以上面膜敷20分钟左右，一周两次）5,白附子、杏仁、玫瑰花、茉莉花研粉各十克，牛奶适量30克左右，加入几滴精华油，如橄榄油、月见草油、ve等，它建议睡前敷于面部，第二天早上洗，我建议敷1到2小时洗掉（因为敷一晚上会很麻烦，不太实际）连续使用一个月6,白芷50克、花粉100克、薏仁50克研粉取适量加入柠檬汁一勺加蜂蜜适量（一周两次敷20分钟）
备注：所有的食材中药饮片选择优质品，使用后有任何不适请暂停使用。
按摩：可做面部淋巴排毒（可上网查视频），我也有发过面部板筋的资料，按照上边的做法也不错，可用手或者玉器牛角做面部淋巴排毒。
最后祝大家一定要保持心情舒畅哦！做个快乐的小公主是最重要的😂😂😂