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当我们修习正念呼吸时，
我们注意到自己的呼吸
逐渐平静、舒缓与和谐，
我们的压力得到释放。
专注地呼吸引导我们的心回到呼吸，
如果能够持续关注呼吸，
心就能够回到整个身体。
一行禅师
《与自己和解:治愈你内心的内在小孩》
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罂粟花
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2024-12-30 14:46:11 有用(0)
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vdvwww.谢谢分享
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2024-12-30 15:19:33 有用(0)
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一嘛👍
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2024-12-30 16:16:56 有用(0)
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