别让坏情绪影响你

情绪篇之自卑

    首先写自卑，是因为感觉大部分病友或多或少都会有这种心理，来源于我们特殊的身体状况，激素导致的身材以及外貌的变化或是人生轨迹的改变。对此我想说，无论怎样过这一生，或许早已命中注定，心态放平和，别人有别人的绚丽，而我们自是一道风景。照顾好自己，努力生活，相信“天生我材必有用”。

情绪篇之暴躁

    听一部分病友说，生病之后变得没有耐心，脾气差，暴躁，其实对我来说，我可能本来脾气就是这样的。暴躁的情绪对我们并不友好，一则不利于病情稳定，二则容易长结节。每次体检，总是在不同位置长了结节，长了又消，消了又长，反反复复。生活中，我们要学会自我情绪疏导，让自己遇事平静处理，这样不仅有利于我们的身体，也对工作开展更加有利。

  有心事的时候，我喜欢写日记，以前是用手机备忘录写，现在手写在笔记本上，写着写着，有时候就释然了，当你把影响你情绪的事情，慢慢写下来，在这个过程中，自己已经释然了！