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零零先从走路开始，再过渡到快走，最后再到慢跑，可以这样循序渐进，我就是这样的。若你真不适合跑步，不要勉强哦。
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2024-12-02 05:11:01 有用(0)
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一嘛找到适合自己的
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2024-12-01 20:28:09 有用(0)
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